黑芝麻燕麥水果杯

給自己做個營養滿滿的黑芝麻優格燕麥杯吧！
高纖高鈣的真老黑芝麻粉與燕麥、優格結合增添了香氣和口感
再加上新鮮水果的自然甜味和堅果，當早餐或點心好方便又營養😋
快來試試，給自己一個美好的開始吧！
真老黑芝麻燕麥水果杯作法
 
【食材】
真老黑芝麻粉、燕麥片半杯、熱水50ml、優格半杯、新鮮水果(芒果、奇異果、藍莓、香蕉)、適量堅果及蜂蜜
【做法】
▶杯中將燕麥片加熱水混合攪拌
(可依喜好將水替換成牛奶、燕麥奶等)
▶將新鮮水果切塊備用
▶取一半原味優格加入黑芝麻粉拌勻備用
▶依序放入奇異果、黑芝麻優格、香蕉、原味優格
▶淋上蜂蜜、撒上黑芝麻粉
▶最後加入藍莓、芒果和堅果
*以上比例可依照個人喜好微調口味