Overnight Oats

來不及準備早餐嗎?
跟著老編一起做一杯黑芝麻Ｏvernight Oats吧!
在夜幕降臨前
先準備好一杯黑芝麻overnight oats放入冰箱 讓明日早晨不慌不忙地享受早餐
與黑芝麻overnight oats一同迎接新的一天💪💪
真老黑芝麻粉Overnight Oats作法
【食材】
真老黑芝麻粉2湯匙、燕麥片 1/2 杯、牛奶（優格、豆漿或椰奶） 1/2 杯、蜂蜜 1 湯匙、新鮮水果、適量堅果
【做法】
▶乾淨玻璃罐中，將燕麥片、牛奶（優格、豆漿或椰奶） 、黑芝麻粉和蜂蜜混合在一起
▶蓋上蓋子，放入冰箱中浸泡一整夜（至少 4 小時）
▶第二天早上，取出浸泡好的燕麥，攪拌均勻
▶最後
加入喜歡的新鮮水果和堅果  *以上比例可依照個人喜好微調口味